Cours prénataux enregistrés

Module 1

S’adapter au corps qui se transforme

Découvre les changements qui s’opèrent dans ton corps. Et pratique un yoga doux pour créer de l’espace et te sentir vitalisée.

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Module 2

Observer ses peurs

Les inquiétudes font partie du processus de la grossesse et de l’accouchement. Explore des outils concrets pour en prendre conscience et les diminuer.

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Module 3

Reconnaître sa force et sa confiance

Ton corps et celui du bébé connaissent le chemin de la naissance. Découvre les mouvements qui influencent l’ouverture de ton bassin et facilite le positionnement du bébé.

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Module 4

Apprivoiser la douleur

La douleur est une perception sur laquelle tu as un certain pouvoir. En duo, apprivoise différentes façons de l’accueilir et de la diminuer.

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Module 5

Donner naissance

Être prête à dans ton corps, ton mental et ton coeur pour accueillir ce nouvel être.

Découvre les différentes positions et respirations pour la poussée.

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Ensemble des cours prénataux

Préparation du corps, du coeur et du mental (5 modules)

Les 5 modules réunit qui incluent un volet théorique, pratique et une visualisation pour préparer le corps, le mental et le coeur à cette grossesse, l’accouchement et l’accueil de ce nouvel être.

PROMO D’ÉTÉ 75$ CODE: ETE2026

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