Ateliers
Apprivoiser la douleur en couple
La douleur de l’accouchement est anticipée chez la plupart des femmes.
L’accouchement est un processus physiologique qui peut être grandement supporté par les hormones de la mère qui se prépare à donner naissance.
La douleur est une perception sur laquelle nous avons un certain pouvoir.
Cet atelier permet de mieux comprendre le processus hormonal, découvrir et expérimenter des positions favorisant le travail, des techniques que les partenaires peuvent utiliser afin de diminuer la perception de la douleur et faire équipe.
- Outils concrets pour apprivoiser la douleur et favoriser un vécu positif
- Exploration des positions favorables pendant le travail et la naissance
- Préparation pratique à l’accouchement incluant le ballon, les points de pression, les méthodes favorisant un accouchement physiologique.
Préparation à la naissance par l'autohypnose
La transmission de femme en femme de l’histoire de la naissance et de l’accouchement se poursuit depuis toujours. Chaque culture transporte sa perception et sa propre signification de l’événement. Ainsi, notre inconscient abrite des inquiétudes et des peurs qui peuvent influencer notre anticipation de l’accouchement.
La préparation par l’autohypnose permet dans un premier temps d’observer ses inquiétudes et de les apaiser. Par la suite, la pratique de l’autohypnose permet :
- Installer de nouvelles informations et ressentis
- Apaiser l’état global
- Développer une confiance et une sérénité en vue de la naissance
- Expérimenter des respirations et des techniques de relaxation
- Exercer une pratique mentale à l’accouchement
- Favoriser un vécu positif de la grossesse et de l’accouchement.
